Psikologi Umum
Gangguan Tidur : Permasalahan Tidur
Pada waktu atau waktu lainya , hampir sebagian besar
dari kita mengalami kesulitan tidur. Kondisi ini disebut dengan insomnia. Hal tersebut dapat terjadi karena adanya
suatu masalah. Akan tetapi, pada beberapa kasus insomnia tidak memiliki
penyebab yang jelas.
Insomnia merupakan permasalahan yang banyak terjadi
pada wanita dan orang dewasa yang lebih tua kemungkinan mengalami insomnia,
demikian juga halnya dengan orang yang sangat kurus dan depresi. Beberapa orang
mengira mereka mengalami permasalahan tidur biasanya salah dalam memberikan
penilaian. Sebagai contoh nya para peneliti dalam laboratorium tidur menemukan
bahwa beberapa orang dengan insomnia secara akurat dapat meningat kembali suara
yang mereka dengar saat tertidur, yang memberikan kesan jika mereka tebangun
sepanjang malam.
Seperti yang dicatat oleh Brandon liebig seorang ahli teknologi tidur “ pasien yang diamati
seringkali memiliki latar belakang medis yang rumit dan permasalahan kesehatan,
dan sebagian memiliki keterbatasan kognitif atau kondisi psikologis lain yang
menyertainya sebagai tambahan dari gejala tidur mereka.”
Permasalahan tidur lainya kurang dikenali
dibandingkan dengan insomnia. Misalnya seperti :
•
Apnea tidur adalah kondisi dimana
seseorang memiliki kesulitan bernafas saat tidur. Hasilnya adalah gangguan
tidur, gelisah, dan kehilangan tidur REM ( Rapid eye movement ) yang
signifikan, saat orang tersebut terus menerus terbangun ketika kekurangan
oksigen menjadi semakin besar, sehingga cukup untuk membangunkan respons
terbangun.
- Night terror adalah bangun secara tiba
tiba dari tidur non- REM yang disertai dengan ketakutan yang luar biasa, panik,
dan timbulnya aspek psikologis yang kuat. Gangguan ini biasanya terjadi saat
gelombang rendah, tidur non-REM.
Gangguan ini biasanya terjadi pada anak usia antara 3 hingga 8 tahun.
•
Narcolepsy adalah tidur yang tidak dapat
dikendalikan, yang muncul dalam periode waktu yang singkat saat individu
tersebut sedang terbangun.
•
Kita relatif sedikit mengetahui mengenai
sleeptalking dan sleepwalking. Sleeptalking dan
sleepwalking lebih sering terjadi pada anak-anak dibandingkan orang dewasa.
Penderita sleeptalking dan sleepwalking biasanya mengalami kesadaran yang samar
dari dunia disekitar mereka.